Ich freue mich sehr, am 06.02.2023 um 19:00 – 20:30 Uhr eine Stunde bei Openyoga in der offenen Kirche St. Jakob am Stauffacher zu unterrichten. Sie beträgt 15 CHF. Du bist herzlich willkommen!
Diese ausgleichende Yogastunde für Anfänger und Fortgeschrittene konzentriert sich auf die Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Kosmos in Deinem Körper. Du wirst spüren, wie Du verschiedene Asanas praktizieren kannst um diese Elemente in Deinem Körper zu stärken oder zu beruhigen, um Dich harmonischer zu fühlen. Die Yogaklasse endet mit einer geführten Meditation über die Elemente und mit einer Entspannung.