Das Konzept der “Work-Life-Balance” ist heute in den Medien sehr präsent. Aber was bedeutet das eigentlich? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, darüber nachzudenken.
Wenn Arbeit und Freizeit sich gegenseitig inspirieren
Anstatt Arbeit und Leben als Gegensätze zu betrachten, schlägt dieser Artikel vor, Arbeit und Leben ein wenig anders zu sehen. Jedes Mal, wenn sich Gegensätze gegenüberstehen, ist eine Art von Trennung impliziert, die in der Regel eine Art von Urteil beinhaltet. Anstatt zu versuchen, Arbeit und Leben unter einen Hut zu bringen, sollten Sie einen Schritt zurücktreten und sehen, wie das Leben durch Ihre Arbeit fließt und dass ein glückliches Leben auch eine gewisse Arbeit und Disziplin erfordert. Anstatt das eine als besser als das andere zu beurteilen, können Sie die Qualitäten der “Arbeit” in Ihrer Freizeit und die Qualitäten des “Lebens” in Ihrer Arbeit finden.
Ich weiß nicht, welche Qualitäten das für Sie sind, aber für mich wäre es eine Qualität, die ich auch bei der Arbeit erleben möchte, wenn ich auf die Menschen achte oder mich glücklich fühle. Die Disziplin der Arbeit tut mir auch in meiner Freizeit gut. Ich nutze die Disziplin einfach für andere Dinge wie die Gesunderhaltung meines Körpers oder Meditation.
Oft stellen Menschen fest, dass sie nicht ihren idealen Arbeitsplatz haben. Das verursacht natürlich eine Menge Stress. Die Kunst besteht darin, den Job zu finden, der zu Ihnen passt und Sie glücklich macht. Wenn dies zum gegebenen Zeitpunkt nicht möglich ist, versuchen Sie sich vorzustellen, dass es einen höheren Zweck für Sie gibt, gerade jetzt in diesem Job zu sein. Es muss Gründe geben, warum Sie jetzt diesen Job haben, finden Sie sie und seien Sie dankbar dafür. Wenn Sie sich in Richtung Seelenfrieden und Glück bewegen, wo auch immer Sie sich befinden, werden sich mehr Möglichkeiten für Sie eröffnen. Und das kann dazu führen, dass Sie die Arbeit finden, die Sie sich wünschen.
Wahrnehmung bei der Arbeit und in der Freizeit
Seit ein paar Jahren praktiziere und wiederhole ich “Ein Kurs in Wundern” und er sagt etwas wirklich Wunderbares: das Ego lässt uns in Endlosschleifen denken und versuchen, etwas herauszufinden, das nicht lösbar ist. Wenn man aus ihr heraustritt, spürt man plötzlich ein Gefühl von Frieden und Ruhe und weiß, dass alles gut ist.
Das Ego sieht überall Trennung und schafft Konflikte und widersprüchliche Ziele. Das Ego lässt uns glauben, dass wir entweder weniger sind als andere oder dass wir besser sind als andere. Beide Arten des Denkens können zu Unglücklichsein führen.
Wenn Sie mit dem Christus-Bewusstsein sehen, oder man könnte sagen, aus einer liebenden Perspektive, haben Sie nur ein Ziel: einen Beitrag zu leisten und eine bessere Welt zu schaffen mit einer Liebe, die einschließt und nicht ausschließt. Von diesem Ort aus werden Sie in aller Ruhe und mit Bedacht bessere Lösungen für die Probleme in Ihrem Leben finden.
Sie können sich entweder für die Denkweise des Egos oder für das Christus-Bewusstsein entscheiden, unabhängig davon, wo Sie sich befinden. Beginnen Sie mit der Arbeit an Ihrer richtigen Wahrnehmung und üben Sie dies in Ihrem Leben und bei Ihrer Arbeit. Beide Welten werden eins und werden zu deinem Spielplatz für deine spirituelle Praxis, sei es der Kurs, ein eher klassischer Ansatz des Yoga oder eine andere spirituelle Praxis.
Wahl der Praxis
Yoga bedeutet Verbindung und Beruhigung der Schwankungen des Geistes. Körperliche Bewegung hilft, Körper und Geist miteinander zu verbinden und mehr Ruhe zu finden. Meditation hilft, sich mit der eigenen Quelle zu verbinden und in dieser Verbindung Frieden zu finden. Finden Sie Übungen, die Ihnen gut tun, um in Ihre Kraft und Ihre innere Ruhe zu kommen, die immer da sind und nie verloren gehen können, auch wenn Ihr Geist durch Situationen, Menschen und Beziehungen abgelenkt ist.
Sie wollen nicht nur äußere Symptome beheben. Um ein gesundes Leben zu führen, muss man sich nicht nur darauf konzentrieren, äußere Probleme zu beheben, sondern die Gesundheitsprobleme und die Ursache der Probleme auf der Ursachenebene zu heilen. Und eine spirituelle Praxis ist Teil der Lösung. Probleme bei der Arbeit oder im Leben rühren oft von einer falschen Wahrnehmung her, und die Korrektur der Art und Weise, wie Sie Ihr Leben sehen und sich vorstellen, wird Ihnen sehr dabei helfen, tatsächliche Probleme zu bewältigen und wie Sie Situationen angehen, bevor sie zu einem Problem werden können.
Es gibt kein Urteil darüber, wie viel man übt. Sie wollen sich wegen Ihrer Praxis nicht stressen lassen, aber Sie wollen sie auch nicht vergessen. Es wird eine Freude. Ich liebe einen Begriff von Dr. Joshua Stone, der “Tough Love” heißt. Sie wählen Ihre Praxis und bleiben dabei, weil Sie wissen, dass sie Ihnen gut tut und weil Sie sie brauchen, um gesund und geistig gesund zu bleiben. Für mich ist es die Meditation am Morgen und am Abend, um den Tag mit einem reinen Zustand in meinem Geist zu beginnen und zu beenden. Es bedeutet, sich selbst daran zu erinnern, die Dinge während des Tages aus einer liebevollen Perspektive zu sehen, auch wenn Ihr Ego versucht, überall Probleme zu sehen oder Sie davon zu überzeugen, dass Sie besser oder schlechter sind als jemand anderes. Ich baue viele andere Praktiken in meinen Tag ein, wie zum Beispiel gesunde Ernährung, Bewegung und meine Yin-Zeit. Es ist eine Kunst: die Kunst, jeden Tag und jeden Augenblick aufs Neue das Gleichgewicht zu finden.