Heutzutage passiert so viel in unseren engen Beziehungen, bei der Arbeit und in der Politik. Was auch immer geschieht, es ist wichtig, wieder ins Gleichgewicht und in ein Gefühl der inneren Harmonie zu kommen. Diese Dinge könnten Ihren inneren Frieden stören: 1.) Es ist so einfach, Angst, Furcht oder vielleicht sogar Panik zu empfinden. 2.) Es ist auch menschlich, wütend zu werden oder Menschen als richtig oder falsch zu bezeichnen.
Vielleicht gibt es eine andere, höhere Perspektive. Vielleicht ist jedes Mal, wenn Ihr Angst spürt, eine Gelegenheit für Euch, das Licht wieder hereinzubringen. So könnten Sie es machen:
1.) Es ist in Ordnung, sich wütend, in Panik oder einfach nur ängstlich zu fühlen. Aber wir haben immer die Wahl, dieses Gefühl einfach durch unseren Körper wandern zu lassen (anstatt daran festzuhalten oder es zu unterdrücken), weil wir wissen, dass wir so viel mehr sind als diese Gefühle. Nachdem Sie all diese Emotionen durch sich hindurchgelassen haben, können Sie sich wieder nach innen wenden und Ihr Herz spüren. Setzt Euch einfach hin und berührt für einen Moment sanft Euer Herz. Spürt die innere Freude und das Vertrauen, das von Natur aus in Euch steckt. Ihr habt jetzt die Möglichkeit, Euch anders zu entscheiden.
2.) Anstatt sich auf den eigenen Standpunkt zu konzentrieren oder zu versuchen, den Standpunkt eines anderen zu bemängeln, wählt das Glück. Wollt Ihr glücklich sein, oder Recht haben? Ihr könnt Euch einfach dafür entscheiden, jeden seine eigenen Entscheidungen treffen zu lassen. Jeder Mensch hat eine innere Stimme, genau wie wir, und wir müssen darauf vertrauen, dass jeder seinem eigenen Kompass folgt und die Kraft hat, mit der Entscheidung zurechtzukommen, zu der ihn die Person führt.
Aus vielen verschiedenen Gründen gibt es derzeit eine große kollektive Angst und Wut. Anstatt zur kollektiven Angst und Wut beizutragen, kümmert Euch lieber um Eure eigene und löst diese auf. Wenn Ihr Eure Emotionen klären und Ihr Euch entspannter und ruhiger fühlen könnt, dann seid Ihr in der Lage, eine tiefere Verbindung zu anderen herzustellen.
Mögen die bevorstehenden Winterferien für Euch eine Zeit sein, in der Ihr Eure Zeit mit Familie und Freunden genießen könnt. Es ist wichtig, sich auf das Gute in unserem Leben zu konzentrieren, dankbar zu sein und sich auf die Freude am Leben zu konzentrieren.
Wenn Ihr Euch überfordert fühlt, kann Stille ein Gefühl der Gelassenheit vermitteln, die Euch in die Lage versetzt, Eure Aufgaben besser zu organisieren oder sogar einige davon fallen zu lassen. Wenn Ihr wütend seid, kann es sich gut anfühlen, die Menschen zu segnen, auf die Ihr wütend seid, oder dankbar für das zu sein, was in Eurem Leben gut ist. Wenn Ihr Angst habt, atmet einfach und spürt Eure Sitzknochen auf dem Stuhl oder auf Eurer Matte. Fühlt und spürt, was jetzt geschieht.
Die Konzentration auf das persönliche Wohlbefinden hilft Euch, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Fühlt, was Ihr fühlt, und wisst, dass Ihr Euch von Euren Gefühlen unterscheidet, und entscheidet Euch, Euren Aufmerksamkeitskanal zu ändern. Ihr könnt Euch vorstellen, wie Ihr Euch die Zukunft erträumt, und mit einem leichten, dankbaren Herzen in diese Zukunft hineinfühlen. Dies wird Euch sicher helfen, glücklicher und friedlicher durch diese Zeiten zu gehen.