Gelassenheit und innerer Frieden mit dem M.B.A.

M.B.A – Der Geist, der Körper, Atma – Verbindung und Integration

Haben Sie sich jemals gefragt, wie man inmitten von allem ruhig bleiben kann? Spirituelle Lehrer sprechen viel über Gelassenheit, Frieden und Freude, egal was passiert.

Der folgende Artikel gibt Ihnen eine Perspektive, wie Sie sich der Frage des Friedens und der Gelassenheit nähern, sie sehen und fühlen können. Ich möchte einige Aspekte nennen, die ich in meinem Leben als wahr empfunden habe.

Einer der spirituellen Lehrer, Sathya Sai Baba, verwendete den Begriff M.B.A., Mind, Body, Atma, um uns daran zu erinnern, dass Körper, Geist und Atma (andere Begriffe sind Seele und Höheres Selbst) eine Einheit bilden¹. Yoga bietet Werkzeuge zur Integration von Körper, Geist, Emotionen, Intellekt und Seele.

Wann immer du dich nicht verbunden fühlst, negative Gefühle hast oder deine Gedanken kreisen, liegt das daran, dass du nicht mit deinem Höheren Selbst verbunden bist. Die Persönlichkeit denkt Gedanken, die nicht mit der umfassenderen Perspektive des Höheren Selbst in Einklang stehen².

Qualitäten von Atma, dem Höheren Selbst

Dein Höheres Selbst ist immer in Frieden und glücklich. Es ist die höchste Weisheit von dir selbst, sie sieht das ganze Bild und will das Beste für dich und alle anderen. Meiner Erfahrung nach ist der unmittelbare Schlüssel zu Gelassenheit und Freude die Verbindung mit dem eigenen höheren Selbst. Hier finden Sie einige schöne Beschreibungen von Atma:

Der Körper wird früher oder später vergehen, aber der Eingeweihte hat weder Geburt noch Tod. Der Indweller hat keinerlei Anhaftung und ist der ewige Zeuge. Wahrhaftig, der Einweihende, der in der Form von Atma ist, ist wahrhaftig der Schöpfer selbst. (Telugu-Gedicht ³).

Atma: Das wahre Selbst, die eigene Göttlichkeit, Gott, die Substanz von allem, die unsichtbare Basis, der Funke Gottes im Inneren. Das Aathma ist unveränderlich und unsterblich⁴. Innere Wirklichkeit, Seele, Ende der Ich-Illusion, Selbsterinnerung, die Sonne der Sonnen, die Ausströmung der Ausströmungen, das Höchste Licht, das sich selbst ausströmende, unbesiegbare, unzerstörbare, unbegrenzte, die Existenz-Wissens-Bliss-Welle des Ozeans, der Gott ist⁵

Woher kommt der Atma, das höhere Selbst?

Die westliche Spiritualität spricht auch vom Atma oder von der Seele. Stellen Sie sich den Schöpfer als das alles durchdringende Bewusstsein vor. Er wollte sich seiner selbst bewusst werden, damit er die Liebe zwischen ihm und ihm erfahren konnte. Er schuf Milliarden und Abermilliarden von göttlichen Funken. Jeder von ihnen hat sein eigenes Bewusstsein. Diese ursprünglichen göttlichen Funken werden Monaden oder Überseelen genannt. Von ihnen gingen weitere göttliche Funken oder Bewusstseine aus, die Seelen: die höheren Selbste. Jedes Höhere Selbst schuf dann wiederum individuelle Seelen (mit kleinem s), auch Persönlichkeiten oder Selbstegenannt:

Schöpfer/Quelle/Gott ? Monade/Überseele ? Höheres Selbst/Seele/Atma) ? Individuelle Seele/Persönlichkeit

Der Schöpfer hat jedem göttlichen Funken einen freien Willen gegeben. Die Bewusstseine wollten alles erleben und wachsen. Sie erforschten also immer dichtere Formen, und ein Teil des Spiels bestand darin, ihre göttliche Quelle zu vergessen, um die Dichte tiefer zu erfahren⁶.

Jeder Mensch bedeckt sein Höheres Selbst mit 5 Hüllen. Sie sind die Nahrungsmittelhülle (physischer Körper), die Prana-Hülle (Energie und Emotionen), die geistige Hülle (Gedankenmuster und der niedere Verstand), die Weisheits-Hülle (die Buddhi, das Licht, die innere Intelligenz) und die Glücks-Hülle (Gefühl der Glückseligkeit).

Yoga bietet Werkzeuge, um sie zu transformieren, zu harmonisieren und auszugleichen. Die Absicht ist, dass ihr eure volle Aufmerksamkeit auf euer Höheres Selbst und den Schöpfer richten könnt. Das wiederum gibt Ihnen die Energie und die Gelassenheit, in dieser Welt zu sein, sich voll und ganz auf sie einzulassen, gute Taten zu vollbringen und dabei glücklich und fröhlich zu sein. Es geht hier nicht darum, dieser Welt zu entfliehen. Es geht darum, die göttlichen Qualitäten, die in jedem Menschen vorhanden sind, in Ihr tägliches Leben zu bringen und es vollständiger zu leben.

Gelassenheit und innerer Frieden durch die Verbindung zu Ihrem höheren Selbst

Es gäbe noch so viel darüber zu schreiben, wie unser Universum entstanden ist und welche Auswirkungen dies auf den Menschen hat. Zum Thema Gelassenheit und innerer Frieden möchte ich nur darauf hinweisen, dass die Perspektive des Höheren Selbst diejenige ist, die direkt auf den Schöpfer zurückgeht. Aus menschlicher Sicht sehen wir nie das ganze Bild. Der göttliche Funke in uns jedoch schon.

Einige Möglichkeiten, sich innerem Frieden und Gelassenheit zu nähern, sind:

• Betrachten Sie die Dinge so, wie die Quelle sie sieht. Aus der Sicht der Quelle ist alles perfekt. Gott ist Liebe, also kann nichts in seiner Schöpfung etwas anderes sein als Liebe (auch Sie nicht).
• Wenn Ihnen das in diesem Moment oder generell zu weit geht, können Sie Sprechen Sie mit Ihrem Höheren Selbst, das über so viel mehr Informationen verfügt als Sie mit Ihrer Persönlichkeit. Sie können Fragen stellen wie: “Was kann ich aus dieser Situation lernen?”, “Wo habe ich die Möglichkeit zu wachsen?”, “Was würde Gott an meiner Stelle tun?”.
• Du kannst dich deinem Höheren Selbst oder der Quelle hingeben und sie bitten, durch dich zu denken, zu fühlen und zu handeln. Wenn du dich an die schönen Definitionen am Anfang des Artikels von Atma, dem Höheren Selbst, erinnerst, dann erinnere dich daran, dass das Höhere Selbst ein Teil von dir ist, du bist der Mensch und dein Höheres Selbst zugleich. Jedes Attribut, das Atma beschreibt, trifft auch auf dich zu. Wenn Sie sich mit diesen wunderbaren Qualitäten verbinden, erfüllen sie Ihr ganzes Wesen und Sie verkörpern sie auch.
• Sathya Sai Baba gab in seinen Reden eine weitere wunderbare Übung: Infundiere dein M.B.A. mit göttlicher Liebe. Pflegt euren Körper, vollbringt gute Taten, denkt gute Gedanken, konzentriert euch auf gute Gefühle und seid euer Wächter, der Atma. Dann führt die Integration von Geist, Körper und Atma (Seele) zu der gewünschten Gelassenheit im Leben. Du bist in der Lage, dich von Freude oder Leid, Kälte oder Wärme zu lösen und die Dualität zu überwinden (Dualität ist das Gefühl, vom Schöpfer und seiner Schöpfung getrennt zu sein).

Hier finden Sie Übungen, um sich mit Ihrem Höheren Selbst zu verbinden:

• In dem Wissen, dass Sie den göttlichen Funken in sich tragen und dass Sie Ihre Realität miterschaffen, visualisieren Sie die Lösung mit starken positiven Gefühlen. Wenn du die Lösung noch nicht kennst, kannst du immer noch beteuern: “Danke, dass ich die Antwort weiß, danke, danke, danke.” und so dankbar sein!
• Setzen Sie sich 20 Minuten lang in Meditation, stellen Sie Ihre Frage an Gott/die Quelle/Ihr höheres Selbst, bitten Sie um eine Lösung und lassen Sie los. Nach 20 Minuten stehen Sie auf und gehen Ihrem Tag nach. Entweder haben Sie bereits während Ihrer Meditation Einsichten erhalten oder sie werden später kommen. Es kann auch sein, dass plötzlich eine Situation klar wird und das Leben Ihnen die Antwort auf Ihre Frage gibt.
• Du bist Atma, der Beobachter, also beobachte die Situation, mit der du dich unglücklich fühlst, als unbeteiligter Zeuge. Ja, sie ist da, aber Sie sind davon unbeeindruckt. Schauen Sie einfach zu, aber bleiben Sie eher desinteressiert.
• Wenden Sie Ihre Aufmerksamkeit vollständig von der Sache ab, die Sie stört. Konzentrieren Sie sich auf alles andere, was Sie glücklich macht, und lassen Sie sich ganz auf die Dinge, Gedanken, Gefühle und Themen ein, die Sie glücklich machen und bei denen Sie sich im Fluss des Lebens fühlen. Auch die anderen Dinge werden sich anpassen. Es muss mit Ihrer Schwingung übereinstimmen, gemäß dem Gesetz der Anziehung.
• Finden Sie den Gedanken, der sich für Sie in dieser Situation besser anfühlt, und folgen Sie diesem neuen, besser fühlenden Gedanken. Das ist auch von Esther und Jerry Hicks, die die Bücher über das Gesetz der Anziehung geschrieben haben und wie man zuerst die Harmonie zwischen dir (deiner Persönlichkeit, die zunächst in einer unglücklichen Schwingung ist) und dir (dem Höheren Selbst, das immer glücklich ist) herstellt. Die unterschiedlichen Schwingungen der Persönlichkeit und des Höheren Selbst verursachen die negativen Emotionen. Positive Gefühle zeigen an, dass Sie Gedanken denken, die auch Ihrem Höheren Selbst entsprechen.
• Bitten Sie Gott, durch Sie zu handeln. Sir Isaac Tigrett bezieht sich immer wieder auf dieses schöne Gebet. Sie können es mehrmals am Tag beten: “Lieber Gott, bitte denke durch mich, bitte fühle durch mich, bitte handle durch mich, bitte atme durch mich, und bitte liebe durch mich. Danke, danke, danke.”
• Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Höheren Selbst, einfach aus Freude daran. Seien Sie in dem freudigen Gefühl, Ihre Verbindung zu sich selbst zu spüren. Dies kann in Ihren Gedanken und Gefühlen während des Tages geschehen, während Sie Ihren täglichen Aktivitäten nachgehen, in der Meditation oder einfach, wenn Sie sich eine ruhige Auszeit gönnen. Gehen Sie einfach in Ihr Herz und spüren Sie die Verbindung.