Gleichmut jenseits von Gegensätzen etablieren

Eine Vision vom Leben in Frieden und Gleichmut

“Gegründet in dieser Erkenntnis der Wahrheit, die großen Weisen lebten für immer in Frieden und Gleichmut. Sie waren frei von psychologischer Veranlagung und haben daher weder das Leben noch den Tod gesucht oder abgelehnt. Sie blieben in ihrer direkten Erfahrung unerschüttert wie ein anderer Meru-Berg. Dennoch durchstreiften sie die Wälder, Inseln und Städte, sie reisten in den Himmel, als wären sie Engel oder Götter, sie besiegten ihre Feinde und regierten als Kaiser, und sie übten Tätigkeiten aus, die den Anweisungen der Schriften entsprachen, da sie erkannten, dass dies ein angemessenes Verhalten war. Sie genossen die Freuden des Lebens: Sie besuchten Lustgärten und wurden von himmlischen Jungfrauen unterhalten. Sie erfüllten gebührend die Pflichten des häuslichen Lebens, sie nahmen sogar an großen Kriegen teil und bewahrten ihren Gleichmut selbst in jenen katastrophalen Situationen, in denen andere ihren Frieden und ihren ausgeglichenen Geisteszustand verloren hätten.” – Der Höchste Yoga, 23. August.

Das obige Zitat stammt aus dem Buch “The Supreme Yoga”, das Ihnen jeden Tag eine Seite der Einsicht gibt, während Sie Ihr Jahr durchlaufen, und das verschiedene Themen wie Leidenschaftslosigkeit, die Stufen eines Suchenden, Schöpfung, Existenz, Auflösung und Befreiung behandelt. Sie können jeden Tag einen Abschnitt lesen, morgens darüber meditieren und die Lehren in Ihrem Herzen bewahren, während Sie Ihrem Tag nachgehen.

Um in einen unerschütterlichen Frieden zu kommen und trotzdem voll im Leben zu stehen, können Sie Yoga praktizieren. Yoga ist nach dieser Schrift Selbsterkenntnis und Praxis:

• Selbsterkenntnis: Das Buch beschreibt, wie alles aus dem einen Bewusstsein geschaffen wird und wie jeder von uns ein individualisiertes Bewusstsein ist. So wie es viele Armbänder aus Gold gibt, ist jedes einzelne individuell und aus Gold gefertigt, vergisst aber oft seine Substanz. Ein anderes Bild ist das des Ozeans, der aus einzelnen Wellen besteht, die miteinander spielen können, in Beziehung zueinander stehen und immer in Bewegung sind. Der Text sagt sogar: “Die Unterscheidung zwischen den Wellen und dem Wasser ist unwirklich und verbal. Genauso ist auch die Unterscheidung zwischen Unwissenheit und Wissen unwirklich und verbal. Wenn du aufhörst, Wissen und Unwissenheit als zwei verschiedene Entitäten zu sehen, existiert nur das, was existiert.” (15. August)
• Üben: Das Üben von Pranayama, Beobachtung und das völlige Verweilen im Augenblick wird Ihnen die Kraft geben, pflichtbewusst, von ganzem Herzen und doch leidenschaftslos zu handeln. Das Buch beschreibt zum Beispiel, wie man sich auf das unendliche Bewusstsein konzentriert, während man Pranayama übt: “Ich kontempliere das unendliche Bewusstsein, das dem Prana innewohnt, aber weder mit Prana noch anders als Prana ist. Ich kontempliere das unendliche Bewusstsein, das die innewohnende Präsenz im Apana ist, das aber weder mit dem Apana noch anders als das Apana ist.” (1. September). Swami Venkatesananda beschreibt verschiedene Praktiken, die es dem Übenden ermöglichen, durch Kontemplation über den Atem einen höchsten Bewusstseinszustand zu erreichen. In diesem Zustand empfindet der Praktizierende keinen Kummer und keine Trauer mehr.

Eine Welt der Gegensätze

Die meisten Menschen nehmen diese Welt jedoch als eine Welt voller Gegensätze wahr und fühlen sich dadurch gestresst. In den folgenden Kapiteln wird aufgezeigt, wie Sie mit Gegensätzen arbeiten, über sie hinwegsehen und sie als Lernmittel nutzen können, anstatt sich von ihnen runterziehen zu lassen.

Finden Sie den Wert in den Gegensätzen, anstatt sie mit Werturteilen zu belegen

Sie könnten sich gestresst fühlen, wenn Sie ein Werturteil über eine Seite eines Gegenübers fällen. Gegensätze sind Endungen derselben Energie, d.h. desselben zugrunde liegenden Bewusstseins mit individualisierten Gegensätzen, wenn man so will. Es geht also nicht darum, eine Seite zu bevorzugen, sondern darum, den Wert der Qualität zu erkennen, die sich gerade abspielt. (siehe Almine: “Die Brücke der Unzeit”). Zum Beispiel:

“Traurigkeit versus Freude: Wer Traurigkeit leugnet, leugnet Mitgefühl. Traurigkeit gräbt die Löcher in die Seele, die es uns ermöglichen, mehr Empathie und mitfühlendes Verständnis zu empfinden. Sie signalisiert den Wunsch nach Veränderung und gibt uns den Anstoß, über bestehende Paradigmen hinauszugehen. Die Freude folgt als stabilisierender Einfluss. Jeder dieser Gegensätze ist das Ergebnis einer wertenden Okklusion, die nur partielle Perspektiven hervorbringt. Vorübergehende Verdeckungen prägen unsere Perspektive und damit unsere Erfahrungen.

Partnerschaft versus autonomes Alleinsein: Erfolgreiches, in sich geschlossenes Alleinsein ist auch der Schlüssel zu erfolgreicher Zweisamkeit. Selbstbeherrschung entsteht durch den integrierten und unterstützten Ausdruck der Teilpersönlichkeiten*. Der Tendenz zur Überpolarisierung in den inneren Raum kann durch eine Partnerschaft entgegengewirkt werden, die eine Vielzahl von Emotionen anregt und stimuliert, wie zum Beispiel Spaß oder Spiel. Das Alleinsein ermöglicht es uns, uns auf eine Liebesbeziehung mit dem Leben und mit uns selbst zu konzentrieren.” – Almine

Eine weitere Möglichkeit, die Almine beschreibt, ist die Überwindung des Urteils über die Gegensätze, indem man sich von den Gegensätzen inspirieren lässt. Anstatt zum Beispiel etwas zu beurteilen, das anders ist als du, lass dich davon inspirieren und sieh dir an, was du von dieser Energie noch nicht verkörperst und finde es in dir selbst.

Akzeptieren Sie die mit einem Gegenüber verbundenen Gefühle

Das, was wir widerstehen, bleibt bestehen. Die Situation kann sich nicht frei bewegen, wenn Sie die Gefühle, die Sie zu einer bestimmten Situation haben, zurückweisen. Wenn Sie das Gefühl, das Sie für etwas haben, akzeptieren, kann dieses Gefühl Sie verlassen und damit kann sich die Situation ändern.

Wenn Sie sich etwas wünschen, es aber nicht haben, können Sie akzeptieren, dass Sie es wollen, und mit diesem Wunsch in Frieden sein. Oder du hast etwas, das du nicht willst, dann kannst du akzeptieren, dass du es nicht willst. Sobald Sie das Urteil über Ihre Gefühle abgelegt haben, kann sich das Verlangen verlagern.

Werden Sie sich über die Wahl der Energie klar, die Sie verkörpern wollen

Aus der Perspektive, dass ihr das alles durchdringende eine Bewusstsein seid, könnt ihr jede Energie ausspielen, die ihr tun wollt. Yoga hilft dir, klar zu sehen, indem es die Konditionierung des Verstandes aufhebt und dir zeigt, welche Möglichkeiten du in einem bestimmten Moment hast, und du kannst nach deiner Entscheidung handeln. Yoga lässt dich in dem Wissen ruhen, wer du bist, durch Erforschung und Selbsterkenntnis. Sie erleben den gegebenen Moment so, wie er ist, und mit dieser klaren Sicht sind die Entscheidungen offensichtlich.

Zum Beispiel hat jeder Mensch sowohl Yin- als auch Yang-Eigenschaften. Wenn Sie diese Eigenschaften studieren und beobachten, wie sie sich in unserer Erfahrung auswirken, können Sie entscheiden, ob Sie in einer Situation den Yin- oder den Yang-Weg verkörpern wollen. Anstatt nur einer Energie zu folgen und sich von ihr gefangen zu fühlen, können Sie beide Wege studieren und praktizieren:

In einem Arbeitsumfeld würde eine Person eher die Yang-Qualitäten ausspielen wollen, um in ihrem Job erfolgreich zu sein und die Dinge zu erledigen. In einer Freundschaft kann dieselbe Person abwechselnd die weibliche Energie und die männliche Energie sein. In einer romantischen Beziehung würde sich diese Person dann dafür entscheiden, entweder die weibliche oder die männliche Energie zu verkörpern, so dass ihr Partner der Experte für die andere (entgegengesetzte) Energie werden kann. Dann werden die beiden zu einem (bewussten) Team, in dem jeder ein Experte für seinen Energiebereich ist. Dies gibt der anderen Person den Raum und den Respekt, ihre Rolle vollständig zu verkörpern. Dr. Pat Allen beschreibt diese Dynamik in ihren Büchern und Kursen auf wunderbare Weise. Sie ist Psychologin und kommt aus der Transaktionspsychologie. Sie bietet nützliche Kommunikationsmittel für Verhandlungen und Konfliktlösungen. Nach ihrer Theorie würde die männliche Energie sagen, was er will und tun wird, und die weibliche Energie würde sagen, wie sie sich fühlt und was sie nicht will. Die Person mit weiblicher Energie würde sich darum kümmern, was die männliche Person denkt und ihr Denken respektieren, und die Person mit männlicher Energie würde sich darum kümmern, was ihre Partnerin fühlt, und sie für ihre Gefühle wertschätzen. Jede Person von diesen beiden könnte dann wieder beide Energien verkörpern, wenn sie wieder für sich sind, Yin und Yang.

Zusammenfassung

Wie in dem Buch “Der Höchste Yoga” beschrieben, besteht alles aus demselben alles durchdringenden Bewusstsein. Einheit und Vielfalt sind letztlich nur Bewusstsein. Dieses Buch nennt dieses Bewusstsein “Brahma” und gibt einige Richtlinien, wie man das intellektuelle Wissen über das Bewusstsein und die Erfahrung des Bewusstseins auseinanderhalten kann, da wir individualisierte Bewusstseine sind.

“Alle Dinge existieren in Brahman, alle Dinge fließen aus ihm, alle Dinge sind Brahman; es ist allgegenwärtig, es ist das eine Selbst, es ist die Wahrheit”. – Der Höchste Yoga, 19. August

*Die Teilpersönlichkeiten sind nach Almine: (a) Horizontale Teilpersönlichkeiten: Hoher Verstand, Innerer Abenteurer, Inneres Babe, Wilde Frau; (b) Vertikale Teilpersönlichkeiten: Inneres Kind, Innerer Ernährer, Innerer Weiser, Innerer Krieger