Photo by Pexels (Pixabay) Yoga ist die Kunst, sich selbst zu erkennen und sich sanft durchs Leben zu führen. Nur wenn Sie sich selbst kennen, können Sie ein ausgeglichenes Leben führen und sich Ihren Herzenswunsch erfüllen. Das ist oft leichter gesagt als getan, deshalb möchte ich hier ein Konzept mit Ihnen teilen, das ich sehr praktisch finde und das vielleicht auch für Sie funktioniert.
Wahrscheinlich wissen Sie von Ihrem inneren Kind und wie wichtig die Verbindung zu ihm ist. Ich habe in meiner Heiltherapie-Ausbildung von Malcolm Southwood etwas über das innere Kind gelernt. Das innere Kind ist ein Aspekt deiner Seele, der entweder aus dem Gleichgewicht geraten kann (gefangen in der Vergangenheit und in Emotionen) oder dein größter Verbündeter sein kann (im Moment und im Gefühl dessen, was deine Wahrheit im Moment ist). Ihr inneres Kind kann in Ihrem Herzen leben oder Sie haben es mit einer anderen Person verloren und Ihre Aufgabe ist es, es zurückzuholen.
Wenn zum Beispiel eine Beziehung zu Ende geht, erklärt Malcolm, dass dein inneres Kind normalerweise noch bei der anderen Person ist, während sein inneres Kind vielleicht noch bei dir ist. Dies geschieht zum Beispiel, wenn in der Beziehung eine Bedürftigkeit herrscht, die nicht vorhanden wäre, wenn beide Partner reif und selbständig wären und ihre Beziehung stattdessen auf gegenseitigem Austausch und gegenseitiger Inspiration basieren würde. Der Grund, warum sich Menschen nach dem Ende einer Beziehung um Besitz streiten, ist nicht der Besitz, sondern dass sie unbewusst ihren Seelenaspekt, ihr inneres Kind, zurückhaben wollen. Als Teil Ihres Klärungsprozesses können Sie sich in Ihrer Meditation hinsetzen und sich vorstellen, wie Ihr inneres Kind zu Ihnen zurückkommt und das innere Kind Ihres ehemaligen Partners zu ihm zurückschickt.
Das erste Mal hörte ich von dem Konzept der Inneren Familie durch Natalia Rose, die sich auf die spirituelle Lehrerin Almine bezog. Die Innere Familie, wie Almine sie lehrt, besagt, dass es weitere innere Aspekte gibt, zu denen wir eine Beziehung aufbauen und uns mit ihnen beraten können, wie wir in unserem Leben sein und handeln sollen:
- Das innere Kind: Wenn es im Gleichgewicht ist, informiert es Sie darüber, wie Sie sich im Moment fühlen; wenn es aus dem Gleichgewicht ist, handelt es irrational und emotional
- Der innere Ernährer: Wenn er oder sie im Gleichgewicht ist, liebt er oder sie Sie bedingungslos; wenn er oder sie aus dem Gleichgewicht ist, wird er oder sie Ihr größter Kritiker.
- Der innere Weise: Wenn Sie im Gleichgewicht sind, ist Ihr Ältester Ihr Kompass auf der Grundlage von Moral und Ethik, der Ihren Herzenswunsch kennt; wenn Sie aus dem Gleichgewicht sind, wissen Sie nicht, was Sie wollen.
- Der innere Krieger: Wenn Ihr Krieger im Gleichgewicht ist, entwirft er eine Strategie und handelt danach, um das Ziel des Ältesten zu erreichen; wenn er nicht im Gleichgewicht ist, erreicht er nichts oder handelt weder effektiv noch effizient.
Es gibt noch weitere innere Aspekte, die von anderen Schulen gelehrt werden und für die es andere Namen gibt. Almine bezieht sich auch auf die innere wilde Frau und den inneren wilden Mann. Wie bei jedem dieser internen Aspekte kommt es darauf an, sie kennen zu lernen und eine Beziehung zu ihnen aufzubauen. Wenn Sie an einem Ansatz interessiert sind, der eher von einem weltlichen Autor stammt, lesen Sie die Bücher von Friedemann Schulz von Thun über das innere Team. Er bietet wunderbare Methoden, wie Sie mit Ihrem inneren Team (Aspekte) auf authentische und ehrliche Weise kommunizieren können.
Im Folgenden wird beschrieben, wie Sie die Methode anwenden können (Natalia Rose erklärt dies auch in ihrem Online-Kurs “The Vault”):
- Jedes Teammitglied kann zum Destruktiven oder zum Lebensfördernden neigen. Dies zu erkennen, hilft Ihnen, Ihr Denken, Ihre Perspektive und Ihr Handeln in der realen Welt zu korrigieren.
- Jedes Teammitglied erfüllt eine bestimmte Rolle. Wenn Sie sich also auf diese spezifische Rolle konzentrieren und herausfinden, was dieses Teammitglied zu diesem Thema zu sagen hat, können Sie mehr Klarheit über die Probleme gewinnen, die Sie derzeit haben
- Die Teammitglieder haben eine Beziehung zueinander; z. B. würde das innere Kind, wenn es im Gleichgewicht ist, dem Ältesten mitteilen, wie es sich bei einer lebensverändernden Entscheidung fühlt, und dieser Dialog hilft, das Ziel im höchsten Interesse des Augenblicks zu erreichen
- Sie können sich zu sehr auf einen Aspekt konzentrieren, daher müssen alle Teammitglieder gleichermaßen gehört und berücksichtigt werden; wenn Sie sich z. B. nur darauf konzentrieren, sich selbst zu nähren und nicht zu verurteilen, werden Sie Ihr Lebensziel nicht erreichen; Sie müssen auch Ihrem inneren Krieger genügend Raum zum Handeln geben
Wenn Ihre innere Familie oder Ihr inneres Team gut zusammenarbeitet und Sie sich mit ihnen verbunden fühlen, werden Sie sich wahrscheinlich in Frieden fühlen, effektiver und effizienter in dieser Welt sein.