Umarmung des Weiblichen

“Es ist sehr schwierig, eine Frau zu sein. Es ist auch sehr schwierig, ein Mann zu sein.” – Marianne Williamson aus dem Buch “A Women’s Worth”

Marianne Williamson beschrieb in ihrem kostenlosen Aufruf über das Frausein kürzlich die typische moderne Frau, die weiß, wie man erfolgreich ist, aber nicht mehr, wie man weiblich ist. Sie nannte das Phänomen die “Tochter des Vaters”, die Tochter, die mit dem Schulterklopfen ihres Vaters für gute Leistungen aufgewachsen ist und interpretiert, dass sie geliebt wird, wenn sie in der Welt erfolgreich ist, und nicht nur dafür, dass sie ist, wie sie ist. Ich konnte das gut nachempfinden, und sich dieses Phänomens bewusst zu werden, ist der Schlüssel, um bewusste Veränderungen in den eigenen Handlungen und Wahrnehmungen vorzunehmen. Die Väter haben es gut gemeint; dies ist kein Urteil über sie. Es war eine andere Generation, und sie wollten ihren Töchtern die Chance geben, unabhängig zu sein, was sicherlich eine noble Absicht ist. Wenn man sich später im Leben bewusst wird, was es bedeutet, eine Frau (oder ein Mann) zu sein, wird die Erfahrung, eine zu sein, vielleicht noch tiefer.

Die Bewusstwerdung hilft Ihnen, ein glücklicheres Leben zu führen, da Sie Ihre Gedanken und Gefühle bewusst wählen. Um ein ausgeglichenes Leben zu führen, braucht man beide Arten von Qualitäten: die so genannten weiblichen Qualitäten und die männlichen Qualitäten. Sie sind verschiedene Aspekte eines ganzheitlichen und zufriedenen Lebens. Man kann sogar sagen, dass es im Kern keinen Unterschied zwischen weiblichen und männlichen Qualitäten gibt: Das Yin/Yang-Symbol stellt einige Yang-Qualitäten im Yin dar und umgekehrt. Wenn Sie beispielsweise hoch konzentriert und fokussiert sind (eine Yang-Qualität), können Sie sich auch ruhig und entspannt fühlen (eine Yin-Qualität). Wenn du dich ruhig fühlst, bist du vielleicht gerade mitten in einer großen Aktivität, aber du erlebst sie von deinem Ruhepunkt aus.

Oft sind wir uns nicht bewusst, was männliche Qualitäten wie Geben und Denken und was eher weibliche Qualitäten wie Empfangen und Fühlen ausmacht. Die Gesellschaft schätzt oft die gebenden Eigenschaften höher ein, was zu einem ungesunden Ungleichgewicht in Ihrem Leben führen kann. Der Kurs in Wundern lehrt, dass Geben und Empfangen dasselbe sind. Wenn Sie jemandem ein Geschenk machen, fühlt es sich auch für Sie wie ein Empfang an, nicht wahr? Und wenn du empfängst, gibst du dem anderen das Geschenk, dich glücklich zu machen.

Die folgenden Bücher geben Einblicke, wie man sich dieser verschiedenen Qualitäten bewusst wird und wie man sie in seinem täglichen Leben anwenden kann. Im Ayurveda wird gelehrt, dass man, wenn man eine bestimmte Konstitution hat, nach deren Eigenschaften leben muss. Ebenso ist es für Sie als Frau gesünder, weibliche Eigenschaften zu verkörpern, als männliche Eigenschaften zu sehr zu betonen. Eine Frau, die ständig etwas tut, arbeitet und etwas beiträgt, ist beispielsweise anfälliger für ein Burn-out als eine Frau, die sich ausreichend ausruht, sich Zeit nimmt, um ihre Gefühle zu verarbeiten, und ihre Zeit genießt, indem sie einfach da ist.

Diese Buchempfehlungen sind in keiner bestimmten Reihenfolge; die meisten Bücher habe ich von Marianne Williamson in ihren Vorträgen kennen gelernt. Ich liebe sie, sie lehrt über “Ein Kurs in Wundern” und seine Prinzipien: Sie zeigt, wie Vergebung und das Aufsteigen auf einen höheren Pfad der Weg zur Erleuchtung (Verständnis) ist, mit einer aktiven Teilnahme an Ihrem Leben und in unserer modernen Gesellschaft.

• “A Woman’s Worth” von Marianne Williamson: über die Bedeutung des Frauseins in der modernen Gesellschaft und in Ihren Beziehungen
• “Frauen, die mit den Wölfen tanzen” von Clarissa Pinkola Estés: Es geht darum, eine wilde Frau zu sein und sich von den Konditionierungen der Gesellschaft zu befreien; es geht darum, wild und schön zu sein, anstatt stromlinienförmig und angepasst
• “The Rushing Woman Syndrome” von Libby Waver: Sie erklärt ausführlich, was Hetze und zu wenig Zeit zum Entspannen und Erholen mit dem weiblichen Körper macht und wie sie sich auf das Hormonsystem auswirkt.
• Alle Bücher von Dr. Pat Allen: Sie ist Transaktionspsychiaterin und kombiniert Kommunikationswerkzeuge mit ihrem Wissen über Yin/Yang-Qualitäten. Sie zeigt, wie man bewusste Kommunikation in romantischen Beziehungen anwendet; sie gibt Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie bewusst in Ihrer weiblichen Energie sein können und wie dies Ihrer Beziehung hilft, zu gedeihen, sich zu vertiefen und wie Sie dann mehr Intimität erfahren; sie definiert die weiblichen und männlichen Qualitäten und wie die Wahl Ihrer Rolle in einer Beziehung beiden Seiten hilft, sich glücklicher zu fühlen; die Frau fühlt sich von ihrem Mann für ihre Gefühle geschätzt und der Mann fühlt sich von seiner Frau für seine Gedanken und seine Art zu denken respektiert
• Üben des Workouts und Lesen der Bücher der Methode “S Factor”: Ich hörte zum ersten Mal von S Factor, einer Trainingsmethode für Pole Dance, als ich einen Ted Talk von Sheila Kelley, der Gründerin von S Factor, sah, eine ganz andere Perspektive auf Pole Dance: Machen wir uns nackig – Ein Ted Talk von Sheila Kelley.
• “Göttinnen in jeder Frau” und Götter in jedem Mann” von Jean Shinoda Bolen: In diesen Büchern geht es um die weiblichen und männlichen Archetypen; wenn man “in seinem Tempel” ist, wie Marianne Williamson sagt, dann verkörpert man ihre positiven Aspekte; wenn man von seinem Ego beherrscht wird, überwiegen die negativen Aspekte dieser Archetypen. Wir müssen in der Lage sein, alle Archetypen in verschiedenen Situationen zu verkörpern; die Kenntnis ihrer Eigenschaften hilft uns, uns bewusst auf einen höheren Weg zu entwickeln
• The Weekly Talks von Marianne Williamson auf YouTube zu diesen Themen: Sie finden alle Arten von Vorträgen und Kursen von ihr online über romantische Beziehungen, Intimität und wie Vergebung gegenüber Ihren Eltern die Grundlage für glückliche und gesunde Beziehungen ist
• “Verzauberte Liebe” von Marianne Williamson über die mystische Kraft von intimen Beziehungen
• “Der Mythos der Schönheit” von Naomi Wolf: Ich glaube, das war mein allererstes Buch dieser Kategorie, das ich las, als ich 21 war und in Dublin lebte. Ein sehr guter Freund aus Nordirland hat es mir empfohlen. Ich fragte ihn, warum er es gelesen habe, und er (mit 21!) sagte, dass er sich als Mann verpflichtet fühle, die Mechanismen zu kennen, mit denen Frauen heutzutage klein gehalten werden. Er wollte etwas bewirken. Ich war sehr beeindruckt von seiner Art zu denken und habe dieses Buch gerne gelesen.
• “Die Baghavad Gita” und die meisten anderen religiösen Texte: Vor allem in der hinduistischen Tradition betonen die Schöpfungsgeschichten das Zusammenspiel der göttlichen Mutter und des göttlichen Vaters bei der Erschaffung des Universums und wie sie im Gleichgewicht sein müssen.

Es gibt so viele andere großartige Bücher da draußen. Dies ist eine Auflistung dessen, was mich am meisten beeindruckt und mein Leben zu den jeweiligen Zeitpunkten verändert hat. Es reicht nicht aus, ein Buch zu lesen, man muss das Gelesene auch anwenden. Dann kann schon ein einziges Buch ausreichen und transformierend wirken. Beobachten Sie, wie sich diese kleinen Veränderungen in Ihren Gewohnheiten und im Umgang mit anderen auf die Qualität Ihrer Beziehungen zu anderen auswirken und wie Ihr Selbstvertrauen und Ihre Zufriedenheit zunehmen.

“Die Geschichte vieler moderner Beziehungen ist eine Variation des gemeinsamen Themas: die Verschwörung zwischen Männern und Frauen zur Ermordung der Königin. Wann immer eine Frau sich billig verkauft oder ein Mann unfreundlich zu einer Frau ist oder eine Frau ihren Körper dort hingibt, wo sie nicht angebetet wird oder ein Mann seine wahre Liebe zurückweist – wir versuchen, die Königin zu ermorden. Aber die Königin ist ewig; sie kann nicht sterben. Sie kann gequält werden, aber sie kann nicht sterben.” – Marianne Williamson aus “A Woman’s Worth” (Der Wert einer Frau)