Behold, I stand at the door and knock: if any man hear my voice and open the door, I will come in to him, and will sup with him, and he with me. Revelation 3:20 Wir haben jetzt Dezember, die Zeit des Advents. In der christlichen Tradition dient diese Zeit des Jahres der Vorbereitung auf die Ankunft Christi. Aber was bedeutet es, “sich auf Christus vorzubereiten”, und was bedeutet dies aus yogischer Sicht?
Nicht nur Christen, sondern auch andere Religionen haben bestimmte Zeiten für die Rückbesinnung vorgesehen. Auch im Yoga ist der Weg nach innen ein Teil vieler Praktiken. Fastenzeiten sind nicht nur dazu da, den physischen Körper zu fasten, sondern auch, um emotional aufzuräumen. Das bedeutet, dass Sie sich selbst und anderen verzeihen, falsche Wahrnehmungen, negative Gedanken und Überzeugungen umwandeln. Man schaut sich die Fehler, die man gemacht hat, ehrlich an und lernt daraus.
Vor allem vor den Feiertagen klagen viele Menschen darüber, dass sie “im Stress” sind. Aber was bedeutet das? Karol K. Truman schreibt in ihrem Buch “Gefühle, die lebendig begraben sind, sterben nie”, dass das, was für eine Person ein Stressor ist, für eine andere Person kein Stressor sein muss. Was jemand als stressig empfindet und wie er damit umgeht, hängt in hohem Maße von der frühen Konditionierung ab, die zu seinen Gefühlen und Überzeugungen beigetragen hat.
“Während Sie sich bemühen, einen bestimmten Stress zu überwinden, sollten Sie sich darauf konzentrieren, was in Ihnen vorgeht, während Sie ihn durchleben; bestimmen Sie, was Sie jedes Mal fühlen, wenn Sie diesen Stress erleben – und ändern Sie dieses Gefühl.” (Karol K. Truman)
Deshalb ist die Intro-Wahrnehmung so wichtig, um in den ursprünglichen Zustand des Friedens zurückzukehren. Alle “negativen” Gefühle, Gedanken und Überzeugungen lassen Sie sich in einem Zustand des Unwohlseins erleben. Es ist nicht Ihre Aufgabe, negative Gefühle und Gedanken zu verleugnen. Dies würde Ihren inneren Konflikt verstärken. Stattdessen leuchtest du liebevoll deinen inneren Konflikt aus (normalerweise das, was du denkst und was du fühlst, was falsch ausgerichtet ist), bringst ihn ans Licht, benennst ihn und lässt ihn los.
Sie sollen nach innen blicken, wie es Christus getan hat: Schauen Sie auf das, was da ist, mit völliger Vergebung und bedingungsloser Liebe zu sich selbst und anderen. So wie Jesus sanft an die Tür Ihres Herzens klopfen würde, wie auf dem Bild in diesem Artikel. Er würde dich mit so viel Liebe in seinem Herzen betrachten, egal welche Fehler du gemacht hast, und dir helfen, eine neue Perspektive zu gewinnen.
“Siehe, ich stehe vor der Tür und klopfe an; so jemand meine Stimme hört und die Tür auftut, zu dem will ich hineingehen und will mit ihm essen und er mit mir.” Offenbarung 3:20