Wie man aufhört, sich mit anderen zu vergleichen und stattdessen sich selbst und andere stärkt

“Gericht und Liebe sind Gegensätze. Aus dem einen kommen alle Sorgen der Welt. Aber aus dem anderen kommt der Friede Gottes selbst.” – Ein Kurs in Wundern

“Der Vergleich ist der Dieb der Freude” – Theodore Roosevelt

Haben Sie sich jemals schlecht gefühlt, nachdem Sie sich mit jemand anderem verglichen haben? Vielleicht ist jemand anderes schlanker als Sie, erfolgreicher oder scheint etwas zu haben, was Sie nicht haben. Bevor Sie sich mit sich selbst verglichen haben, fühlten Sie sich in Frieden und plötzlich ist er weg. Der Vergleich mit anderen und der Wettbewerb sind Varianten der Beurteilung anderer und der eigenen Person. Urteilen kann nicht zu wahrem inneren Frieden führen.

Wenn Sie im Vergleich und im Wettbewerb mit anderen leben, fühlen Sie sich anderen entweder überlegen oder unterlegen. Es könnte auch sein, dass Sie sich ständig mal besser, mal schlechter fühlen als andere und dann wieder zurück. Wenn Sie sich nicht mit anderen vergleichen, werden Sie mehr inneren Frieden gewinnen.

Aus einer spirituellen Perspektive kommen Selbstliebe und Selbstwert von dem, was Sie sind, und nicht von dem, was Sie tun¹. Viele spirituelle Texte betonen, dass der Mensch in seinem Kern gut ist. Gott hat den Menschen als sein Ebenbild geschaffen. Deshalb haben und sind wir alle Eigenschaften, die Gott selbst hat. Aufgrund unseres Erbes hat jeder bereits einen 100%igen Selbstwert.

Unsere Erziehung, unsere soziale Programmierung und unsere Veranlagungen haben zu unterschiedlichen Denk- und Verhaltensweisen geführt, die wir nun verlernen müssen. Spirituelle Praktiken helfen, negative Gedanken und Muster aufzudecken. Sie unterstützen Sie dabei, sich auf das Gute in Ihrem Wesen, das Sie bereits sind, auszurichten und entsprechend zu handeln.

Welches sind die Ansätze, die Sie dabei unterstützen, zu wachsen, anstatt zu vergleichen? Die folgende Liste gibt Ihnen einige Anregungen:

1. Es ist in Ordnung, sich mit sich selbst zu vergleichen: Arbeiten Sie an sich, um die beste Version von sich selbst zu sein. Denken Sie daran, was Sie in Ihrem Leben bereits erreicht haben. Sie können auch jeden Abend aufschreiben, was Sie an diesem Tag geschafft haben, und es später immer wieder lesen. Achten Sie darauf, wie Sie sprechen und was Sie denken, und schreiben Sie alle wertenden und vergleichenden Gedanken zur Überprüfung auf. Der erste Schritt ist die Sensibilisierung. Tun Sie dies liebevoll und ohne sich selbst zu verurteilen. Verfolgen Sie, welche Urteile häufig auftauchen, und arbeiten Sie daran, sie nach und nach zu lösen. Diese Praxis stärkt deine persönliche Kraft, lässt dich dein Unterbewusstsein wahrnehmen und du wirst dich gut fühlen².
2. Fördern und stärken Sie andere: Wenn Sie bemerken, dass jemand Unterstützung braucht und bereit ist, sie anzunehmen, helfen Sie ihm. Wenn Sie andere oder sich selbst durch Vergleiche beurteilen, verletzen Sie eigentlich nur sich selbst. Stattdessen sollten Sie sich gegenseitig aufrichten und unterstützen.
3. Wenn jemand anderes mehr hat als Sie oder Sie denken, dass die andere Person in irgendeiner Weise besser dran ist, freuen Sie sich für die andere Person. Außerdem kennt man nie die Geschichte der anderen Person. Vielleicht sieht es nach außen hin anders aus, als die andere Person es empfindet. Dankbarkeit für das, was der andere hat oder ist, verstärkt Ihre Kraft, genau das zu Ihnen zu ziehen. Anstatt den Segen anderer zu zählen, zähle deinen eigenen Segen[5, Verfasser des Zitats unbekannt]. Nehmt sie als Inspiration für das, was ihr in eurem Leben haben wollt und wie ihr sein wollt. Diese andere Person erfährt in ihrem Leben Segnungen, die auch Sie erfahren werden, wenn dies zum Besten für alle ist.

Ich bin mir sicher, dass es noch mehr Möglichkeiten gibt, die Energie des Vergleichens in eine aufbauende, Freude spendende Einstellung umzuwandeln. Wenn Sie 21 Tage lang auf dieses Muster achten und bewusst daran arbeiten, dieses Muster zu durchbrechen und es durch mehr Liebe, Freude für andere und die Übernahme Ihrer persönlichen Macht zu Ihrem eigenen Wohl und dem anderer zu ersetzen, werden Sie sehen, wie anders sich Ihr Leben anfühlt.

Quelle des Bildes: Wikipedia, Amerikanische Kinder und Kinder aus dem Irak lernen gemeinsam