Kürzlich sah ich mir das neueste Youtube-Video von Matt Kahn an: “Ich bin das Licht” vom Dezember 2016. Es hat mir so gut gefallen, dass ich eine Praxis aus diesem Video mit Ihnen teilen möchte, die ich in meinem Leben anwende. Es könnte auch für Sie von Nutzen sein.
In spirituellen Texten bezieht sich “Licht” oft auf “Verstehen” oder auf Gefühle mit einer sehr hohen Frequenz wie Freude, Liebe und Verspieltheit. In spirituellen Texten wollen die Menschen “erleuchtet” werden, was viele Bedeutungen hat. Eine Bedeutung, die ich liebe, ist, dass Sie Ihr Erbe kennen und wissen und fühlen, dass der gleiche Strom durch uns alle fließt, obwohl wir alle Individuen sind.
Matt Kahn schlägt vor, dass man sich jedes Mal, wenn man in einem Gespräch mit jemandem ein Problem wahrnimmt, im Stillen sagt: “Ich bin das Licht, das Licht bin ich”. Wenn Sie sich in einer kritischen Situation an Ihr Erbe erinnern, wird Ihr Selbstwertgefühl und der Wert der anderen Person gestärkt, unabhängig davon, was an der Oberfläche passiert, und dass alles in Ordnung ist.
Kürzlich befand ich mich in einer Situation, und als mich jemand kritisierte, wiederholte ich im Stillen zu mir selbst: “Ich bin das Licht, das Licht bin ich”. Ich fühlte mich innerlich so ruhig und friedlich. Der Drang, mich zu verteidigen, fiel weg, und ich konnte mir wirklich anhören, was die andere Person zu sagen hatte. Ich enthielt mich eines Kommentars, wollte aber, nachdem ich dem anderen zugehört hatte, einfach etwas sagen, das mehr Bedeutung hatte, als ich sonst gesagt hätte. Ich hatte das Gefühl, dass die Praxis buchstäblich die Energie der ganzen Situation veränderte und sie zum Besseren wendete. Sie teilen der anderen Person nicht mit, was Sie tun. Aber sie werden es spüren und sich auch angenommen fühlen. Der Kreislauf von “Angriff – Verteidigung” wird mit dieser Praxis schön durchbrochen und geheilt.
Ein weiterer Fall, in dem ich diese Praxis bewusst anwende, ist, wenn mir Menschen ihre Probleme erzählen. Anstatt vorschnell Lösungsvorschläge zu machen, bleibe ich ruhig und höre zu. Die Menschen finden in der Regel selbst eine Lösung, und wenn man zentriert und ruhig bleibt, in dem vollen Bewusstsein, dass alles gut und in göttlicher Ordnung ist, braucht man nichts laut zu sagen. Dies laut auszusprechen, könnte als Urteil aufgefasst werden und lässt der anderen Person keinen Raum, ihre eigenen Schlussfolgerungen auf der Grundlage ihrer eigenen Intuition zu ziehen.
Ich habe festgestellt, dass diese Praxis am besten funktioniert, wenn ich mich darauf konzentriere, die andere Person ausreden zu lassen, ohne sie zu unterbrechen, indem ich einfach bei dem, was sie sagt, präsent bleibe, anstatt sofort meine Gedanken mitteilen zu wollen. Indem Sie diese Praxis des aktiven Zuhörens mit dem Mantra und der Aussage innerlich umsetzen, können Sie Ihre Erfahrung erweitern, ein freundlicheres und liebevolleres tägliches Leben zu erreichen. Es hat wirklich eine transformative Wirkung auf Ihr Leben und auch auf das Leben der anderen!