Kommt und macht mit im Mai und Juni zu einer Reihe von Zoom-Yoga-Klassen
So wie sich der Lockdown lockert und sich die neue Normalität noch anders anfühlt, werden wir uns in jeder Stunde auf einen anderen Aspekt des Wohlbefindens und der Yogastellungen konzentrieren.
Die Yogaklassen aus diesem Kurs sollen Euch zu innerer Sicherheit in unsicheren Zeiten führen und Euch neben den körperlichen Übungen auch spirituelle Prinzipien vermitteln. So wird der Übergang leicht und macht Spaß. Ihr könnt an dem gesamten Yogakurs teilnehmen oder nur einzelne Klassen besuchen.
Der gesamte Kurs baut auf der folgenden spirituellen Lehre auf:
“Ich gebe alles nach oben ab. Ich vertraue. Ich akzeptiere.” von Phyllis Krystal
Oft wollen wir Dinge kontrollieren, die wir nicht kontrollieren können. Wir können uns nur darüber klar werden, was gut für uns ist. Yoga hilft uns, Spannungen in Körper und Geist zu lösen. Yoga hilft uns, klar zu sehen, loszulassen, im Moment mit Kraft zu handeln und das Ergebnis einer höheren Weisheit zu überlassen. Kommt zu diesem Yogakurs, in der es darum geht, sich mit Eurer inneren Intuition und Eurer angeborenen Kraft für richtiges Handeln in Einklang zu bringen.
“Go with the flow” und findet in diesen unsicheren Zeiten ein Gefühl von innerem Frieden und Freude.
Über die Yogaklassen
Jeden Montagabend, ab 18. Mai 2020 im neuen Format, 19.00 – 20.00 Uhr Schweizer Zeit. Dieser Kurs ist für jeden geeignet, auch für Yoga-Neulinge. Ihr braucht nur eine Yogamatte oder ein Handtuch und bequeme Kleidung. Wenn Ihr einen Yogagurt und eine Decke habt, wäre das schön, ansonsten funktioniert auch ein Handtuch oder ein Gürtel (beides optional).
Stundenplan
- 18.5.2020: Stehende Haltungen & Erdung (Montag)
- 25.5.2020: Vorwärtsbeugen & Aufgeben (Montag)
- 2.6.2020: Einfache Rückbeugen & Vertrauen (Dienstag, Montag ist ein Feiertag)
- 8.6.2020: Umkehrungen und Schultern & Akzeptanz (Montag)
- 15.6.2020: Sitzende Haltungen & Intuition (Montag)
- 22.6.2020: Sonnengruß Variationen & Fluss und Dankbarkeit (Montag)
- 29.6.2020: Yoga & Yoga Nidra – Entspannung (Montag)
Anmeldung
- Klickt hier, um Euch für den gesamten Yogakurs anzumelden (108 CHF).
- Klickt hier, um Euch für eine Yogaklasse anzumelden (20 CHF).
- Ihr erhaltet den Zoom-Link nach Eingang der Bezahlung. Wenn Ihr Zoom noch nicht installiert haben, könnt Ihr es hier kostenlos herunterladen: zoom.us.
- Ihr könnt mir auch eine E-Mail schicken, um Euch anzumelden.