23.04.2016: Yoga für Detox @ MyPersonalGym in Zürich, 10 – 12 Uhr
Bewegung, richtige Atmung, Umgang mit Emotionen, klares Denken und tiefe Entspannung sind die Bausteine für einen gesunden Körper und fürWohlbefinden.
Während des zweistündigen Workshops werden wir uns zunächst mit Ihrem physischen Körper befassen. Ich führe Sie in eine Yogapraxis ein, bei der der Schwerpunkt darauf liegt, wie Sie sich mit yogischen Reinigungs- und Atemübungen, körperlichen Übungen und Tiefenentspannung energiegeladen, ruhig und in Frieden fühlen können.
Sie erhalten eine kurze Einführung in die Grundprinzipien der sanften Reinigung, die Sie täglich selbst durchführen können. Die Prinzipien beschreiben, wie man alte Materie im Körper erweckt und loslässt, wie man den “Detox-Retox”-Zyklus vermeidet und wie man sich auf eine lebensfördernde Art und Weise bewegt, um mit Hilfe des Körpers bewusst in einen entspannten Geisteszustand zu wechseln.
Dieser Workshop ist für alle Niveaus geeignet. Menschen, die neu mit Yoga und/oder Reinigung beginnen, sind ebenso willkommen wie erfahrene Praktizierende.
Anmeldung: Der Workshop kostet 79 CHF und kann über office@mypersonalgym.ch gebucht werden . Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, dass Sie mich kennen. Bitte kommen Sie 15 Minuten früher und tragen Sie bequeme Yogakleidung. Wenn Sie weitere Fragen zum Workshop haben, schicken Sie mir bitte eine E-Mail: simplyloveyoga@gmail.com.
Der Ort des Workshops ist: My Personal Gym, Brandschenkestrasse 41, 8002 Zürich
Kurs- und Workshop-Terminplan auf meiner Webseite
Meinen aktuellen Stundenplan mit Yoga-Kursen und Workshops können Sie hier einsehen: Klasse & Workshop Zeitplan.
Möchten Sie ein Yoga-Retreat an einem bestimmten Ort oder in Ihrer Heimatstadt oder möchten Sie einen individuellen Workshop?
Sie können mir gerne eine E-Mail schreiben, wenn Sie an einem Workshop oder einem Retreat mit mir interessiert sind. Vielleicht möchten Sie mir helfen, etwas in Ihrer Heimatstadt zu organisieren, oder Sie haben eine Gruppe von Freunden und Familien, die gerne mit Ihnen zu einem maßgeschneiderten Workshop kommen würden.