Frohe Ostern und bedingungslose Liebe

“Jeder liebende Gedanke ist wahr. Alles andere ist ein Aufruf zur Heilung und Hilfe, egal in welcher Form.” – Ein Kurs in Wundern

Die besten Wünsche für Sie und Ihre Familie für Ostern 2016! Ich liebe Ostern so sehr, weil es so schön beschreibt, worum es bei Yoga und bedingungsloser Liebe geht. Ostern ist ein Fest des Lebens und der Erneuerung. Selbst wenn Sie nicht an die tatsächliche Auferstehung des Körpers von Jesus Christus glauben, können Sie den Begriff Auferstehung als Beschreibung annehmen; eine wunderbare Erneuerung dessen, was sich innerlich oder äußerlich dunkel anfühlte, hin zu einer neu verwandelten Leichtigkeit und Freude.

“Die Auferstehung ist eine Beschreibung dafür, wie sich das Universum selbst korrigiert, wie sich das Leben immer wieder durchsetzt, selbst wenn die Kräfte des Todes und der Dunkelheit vorübergehend die Oberhand gewonnen haben. Wie eine winzige Blume, die durch Risse im zerbrochenen Zement wächst, wie der Seelenfrieden, der sich nach Zeiten tiefer Trauer endlich einstellt, oder wie Menschen, die sich trotz der Verwüstungen des Krieges weiter ineinander verlieben – die Liebe hat immer das letzte Wort. Sich auf die Auferstehung zu stützen, bedeutet einfach zu erkennen, was wahr ist: Wenn das Glück noch nicht eingetroffen ist, dann ist die Geschichte noch nicht zu Ende. […]

An Ostern feiern wir unsere Fähigkeit, uns über das Bewusstsein von Dunkelheit, Unwissenheit und Tod zu erheben. Wenn wir das tun, beginnt sich etwas in uns zu verändern; unsere Offenheit für die tiefere Bedeutung der Auferstehung öffnet Türen in unserem Geist und in unserem Herzen. Jesus ist gestorben und dann auferstanden. Und jetzt sind wir an der Reihe. Wo Teile von uns gestorben sind – an der Hoffnung, am Wachstum, an den neuen Lebenskräften – möge unser eigenes gekreuzigtes Selbst zu neuem Leben erweckt werden.” – Marianne Williamson, 5. April 2015 auf Facebook

Darum geht es im Yoga und im bewussten Leben: sich der eigenen Dunkelheit bewusst zu werden, als Zeuge zurückzutreten, die innere Dynamik bedingungslos zu lieben und sich auf die kleine innere Stimme im Inneren einzustellen, auf das Gewissen und den inneren Führer. Dieses Zurücktreten, Beobachten und bedingungslose Lieben gibt Ihnen die Macht, Ihr Denken und Verhalten anzupassen, wenn dies zu diesem Zeitpunkt notwendig ist. So wie ein liebendes Elternteil sein Kind korrigieren würde, ohne es zu tadeln oder zu verurteilen.

Bei der Selbstliebe geht es darum, sich in dem zu entspannen, was man gerade ist. Dann ist es leichter, sich auf die kleine innere Stimme zu konzentrieren, die von innen kommt. Ihre innere Stimme gibt Ihnen neue Einsichten und neue Gedanken, die Sie nie zuvor gedacht haben. Diese Art von Gedanken fühlt sich gut an und führt zu einem Gefühl von Frieden und Glück. Es ist am einfachsten, Ihre kleine innere Stimme zu hören, wenn Sie entspannt sind.

Sie sind entspannt, wenn Sie sich sicher und geliebt fühlen. Hier ein Zitat von Matt Kahn, das beschreibt, wie Sie sich entspannen, egal wie emotional Sie sich fühlen. Matt Kahn beschreibt die bedingungslose Liebe zu sich selbst sehr schön. Bei der bedingungslosen Liebe geht es darum, alles zu lieben, was auftaucht. Wenn du traurig bist, liebst du denjenigen, der traurig ist. Wenn du wütend bist, liebst du denjenigen, der wütend ist. Man kann die Traurigkeit sogar lieben, als ob sie eine Person wäre. Wenn Sie das nächste Mal emotional aufgewühlt sind, können Sie auf diese Weise mit sich selbst sprechen und sehen, wie Sie sich dabei fühlen, welche anderen Entscheidungen Sie treffen und welche anderen Maßnahmen Sie danach ergreifen können:

“Wenn ich traurig bin, verdiene ich mehr Liebe, nicht weniger. Wenn ich wütend bin, verdiene ich mehr Liebe, nicht weniger. Wenn ich frustriert bin, verdiene ich mehr Liebe, nicht weniger. Wann immer ich verletzt bin, Liebeskummer habe, mich schäme oder schuldig fühle, verdiene ich mehr Liebe, nicht weniger. Selbst wenn ich mich für meine Taten schäme, verdiene ich mehr Liebe, nicht weniger. Wenn ich stolz auf mich bin, verdiene ich auch mehr Liebe, nicht weniger. Egal, wie ich mich fühle, ich verdiene mehr Liebe, nicht weniger. Trotz allem, was ich denke, verdiene ich mehr Liebe, nicht weniger. Unabhängig von der Vergangenheit, die ich überlebt habe, verdiene ich mehr Liebe, nicht weniger. Egal, was noch vor mir liegt, ich verdiene mehr Liebe, nicht weniger. An meinem schlimmsten Tag verdiene ich mehr Liebe, nicht weniger. Auch wenn das Leben grausam und verwirrend erscheint, verdiene ich mehr Liebe, nicht weniger. Wenn niemand da ist, um mir zu geben, was ich brauche, verdiene ich mehr Liebe, nicht weniger. Wenn ich mich daran erinnere, wie ich der Welt am besten dienen kann, verdiene ich mehr Liebe und nicht weniger. Egal, was ich akzeptieren kann, wem ich nicht vergeben kann, oder was ich aus welchen Gründen auch immer nicht lieben kann, ich verdiene mehr Liebe, nicht weniger.” – Matt Kahn

Alles Liebe,
Sandra

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Sandra Veronika Gross is a healer, yoga teacher and medium. She helps people with a busy schedule to engage in a healthy lifestyle in their own pace to be full of joy, follow their intuition and experience inner peace.