Wie man sich Vorsätze setzt und sie mit Freude und Leichtigkeit umsetzt

Die besten Wünsche für 2014 und darüber hinaus!

Das neue Jahr ist eine Zeit, in der man gute Vorsätze fasst und sich vorstellt, wie man sein Leben wirklich gerne gestalten möchte.

Welche Rolle spielt die Freude im Yoga und was sind die Mittel, um zur Freude zu gelangen?

Im Yoga ist das Grundkonzept, dass die wahre Glückseligkeit bereits IN dir ist. Das ultimative Ziel von Yoga ist es, dich in das Bewusstsein zu bringen, dass du eins mit der Glückseligkeit bist. Es ist Ihre Entscheidung. Schauen Sie nach außen, um in der sich verändernden Welt glücklich zu sein, oder wenden Sie sich nach innen, um das innere Glück zu spüren? Es ist das Bild der ruhigen Mitte im Auge des Sturms. Das ist der Moment, in dem die Magie passiert. Indem du die ruhige Mitte bist, verändert sich deine Welt im Außen.

Anhand des obigen Bildes des Kompasses sind hier 4 einfache Schritte aufgeführt, um ihn in die richtige Richtung zu bewegen.

  1. Seien Sie sich darüber im Klaren, wo Sie hinwollen: Was ist Ihr Ziel? Was ist es, das Sie im Leben wirklich wollen, das Sie in Bewegung hält? Die großen Fragen sind manchmal schwer zu beantworten, wie z. B. “Was ist jetzt eine erfüllende Karriere für mich?” Stattdessen können Sie sich darin üben, auf Ihr inneres Führungssystem zu hören, indem Sie Fragen stellen. “Was macht mich jetzt glücklich?”, “Was will ich jetzt tun?” Dies führt Sie in kleinen Schritten zu Ihrem idealen Leben.
  2. Sobald der Reisepfeil des Kompasses eingestellt ist, sollten Sie JETZT Maßnahmen ergreifen: Wisse, dass jede Absicht gepaart mit einer Handlung ein Wunder bewirkt: Intention + Aktion = Wunder. Wenn Sie Ihre Zeit damit verbringen, vorauszuplanen, anstatt im Jetzt zu leben, befinden Sie sich im Moment wahrscheinlich nicht in einem Zustand des inneren Friedens. Wenn etwas nicht stimmt, schauen Sie sich den Widerstand gegen das an, was Sie sofort tun wollen. Andernfalls wird Ihr Unterbewusstsein Wege finden, noch mehr Widerstand aufzubauen. Es ist eine liebevolle Sache, sich seinen Widerstand zu erlauben und sich dessen bewusst zu sein. Durch den liebevollen Akt der Achtsamkeit auf Ihren Widerstand und das Zulassen desselben, schmilzt er dahin. Und vielleicht stellen Sie sogar fest, dass Ihr Wunsch etwas ganz anderes ist.
  3. Die Rückkehr nach Hause: Der Held aller Reisen verlässt in der Regel seine Heimat, um viele Abenteuer zu erleben, sich seinen größten Ängsten zu stellen und schließlich mit vielen neuen Erkenntnissen und Erfahrungen nach Hause zu kommen. Letztendlich kehren alle Helden nach Hause zurück. Die Reise diente nur dem Zweck, Ihre Ängste und Widerstände zu umarmen. Wisse, dass jede Erfahrung in der Außenwelt dazu dient, dich selbst besser kennen zu lernen.
  4. Während ihr auf der Reise seid und den Kompass jeden Moment neu ausrichtet: Wenn du den Kompass jeden Moment neu einstellst, wisse, dass alle deine Wünsche bereits in dir erfülltsind. Sie werden dann mit der Erfahrung so umgehen, als ob sie bereits Ihre wäre. Das, was du fühlst, ist dein Magnet für das, was sich als Antwort auf dein Gefühl im Außen manifestieren muss. Gregg Braden erklärt es in diesem Video auf wunderbare Weise. Ich liebe seine Arbeit: Er bringt moderne Wissenschaft mit alten Lehren zusammen: Link zu einem kurzen YouTube-Video mit Gregg Braden.

Quelle des Bildes: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Compass.svg

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Sandra Veronika Gross is a healer, yoga teacher and medium. She helps people with a busy schedule to engage in a healthy lifestyle in their own pace to be full of joy, follow their intuition and experience inner peace.