10.10.2022: Group Class @ Open Yoga

Ich freue mich sehr, am 10.10.2022 um 19:00 Uhr eine Stunde bei Openyoga in der offenen Kirche St. Jakob am Stauffacher zu unterrichten. Ihr seid herzlich willkommen!

https://openyoga.ch/

Diese ausgleichende Yogastunde für Anfänger und Fortgeschrittene hat zum Thema „Innere Harmonie“. Sie beginnt mit einer geführten Atemmeditation, zur inneren Balance von Yin und Yang. Danach folgen ein Aufwärmen und Sonnengrüsse. Die Asanas sind eine ausgewogene Mischung aus einzelnen Flows und Positionen, die wir auch länger halten. Die Stunde endet mit einer Entspannung.

About Sandra Gross

Dr Sandra Veronika Gross is a spiritual healer, Resonance Repatterning Practitioner, and expert in holistic healing methods with over 17 years of experience. She supports individuals in unlocking their inner strength, achieving emotional peace, and experiencing profound transformation.